会社に行きたくない朝はどうする? 人間関係の悩みの解決方法

朝日 生活
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会社に行きたくない……。特に月曜の朝はつらいですよね。

そんな時はどうすればいいのしょうか? その解決方法をまとめてみました。

朝起きるたびに会社に行きたくないと思っている人はぜひご覧ください。

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会社に行きたくない朝はどうする? 人間関係の悩みの解決方法

長年サラリーマンをしていると、「今日は会社に行きたくないな」と感じる朝はたまにあるものです。

そんな嫌な気持ちを払拭するためにはどうすればいいのでしょうか?

病気ならしっかり休もう

もしも病気なら、すぐに病院に行って薬を処方してもらい、家でゆっくり寝ましょう。

無理して会社に行くといつまでたっても病気が治りません。仕事よりも健康が優先です。

いざという時は会社の誰かが代わりに仕事をしてくれるはず。体調回復に専念しましょう。

人間関係や上司が原因なら、その人から距離を置く

会社に行きたくない理由が人間関係というのはつらいですよね。でも、解決方法があります。

出社した後、会社ではなるべくその人から距離を置きましょう。

見ない、話さない、話を聞かない、近寄らない、メールもしない…極力関わらないようにするだけでもだいぶ楽になります。

気の合う人とランチの約束をすれば少し楽しみが増える

気の合う人とランチの約束をすれば、会社に行く楽しみが増えて、ストレスをちょっとだけ減らすことができます。

オフィス街には中華、イタリアン、ファストフードなどお店がいろいろとあると思います。

ランチタイムの1時間を楽しく過ごすだけで気持ちが楽になります。ぜひ試してみてください。

会社の飲み会(忘年会、新年会)や行事が嫌なら欠席する

仕事が終わった後の飲み会や行事ってあまり気が進まないですよね。

そういう場所が嫌いな人は、一切顔を出さないという強い信念を持つことが大事です。

ただ仕事の愚痴を言い合うだけの飲み会に参加する価値はひとつもありません。

仕事の後のプライベートの時間を有効に使いましょう。

まとめ

会社に行きたくない朝は、その原因をしっかり把握して、体調不良なら病院に行って治療に専念する、人間関係や上司が原因なら距離を置く、気の合う人とランチの約束をする、という解決方法でなんとか乗り切りましょう!

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