18時に帰る! ワールドカップを全試合生で見るための時間管理

いよいよ眠れない生活が始まります。

全64試合見るために生活リズムを見直せ!

ワールドカップのグループリーグは基本的に日本時間1時、4時、7時に行われます。

うまく時間を管理しないと睡眠不足になり、日中の仕事に影響が出そうですよね。

そこで大会期間中は夜20時に寝始めて深夜1時に起きることにしました。その名も20時大作戦です。

20時に寝て1時に起きる!

2000〜0100 睡眠
0100〜0300 試合観戦1
0300〜0400 早めの朝食、シャワー
0400〜0600 試合観戦2
0600〜0730 会社へ
0730〜0900 試合観戦3(前半30分は諦める)
0900〜1800 仕事
1800〜1930 自宅へ
1930〜2000 夕食、シャワー

注意! 日本の初戦だけ10時キックオフ

通常グループリーグのキックオフは1時、4時、7時の3パターンですが、日本の初戦コートジボワール戦だけ10時となっています。

皆さん無理をせず、ワールドカップを楽しみましょう。

写真は酒蔵力浦和本店の様子

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